终于，在第六个动作变向第七个动作的过程中，方欣再也坚持不住，接连倒退几步之后，不受控制的便要跌倒，幸好被易姐儿及时扶住，才不至于跌坐在地上。

“真的很难！”方欣大口大口的喘着粗气，提醒道：“你待会可得小心点，之前你就受了伤，要是坚持不住的话就别硬撑着。”

“你先休息，我等一下会注意的！”易姐儿拿出手绢替方欣擦去额头的汗水，同时不禁有些信心不足，开始紧张起来。

就在此时，赵九江一马当先的站出来，气势十足的说道：“我来试试！”

赵九江挺身而出，让众人算是有些底气，毕竟他身材魁梧强壮，看上去身体素质就差不了。

然而，事实证明，往往看似简单的事情，做起来就完全不是那么一回事了。

叶英凡的那套动作，一共需要变换三十九次，而赵九江起先的时候信心十足，也比方欣强的多。

可到了第二十次变换动作之时，背后的衣襟已经湿透，看上去就像是刚刚经历过一场暴雨的洗礼一样！

又坚持了两次，赵九江也坚持不住，踉踉跄跄的站稳之后气喘如牛的说道：“叶兄弟，之前我只以为……只以为你身法好是因为身法本身足够高明，现在看来，再怎么高明的身法，也需要相应的身体素质为基础。”

一时间，易姐儿，方欣，赵晓楠顿时愕然，怎么也想不到赵九江亲身上场，最后却落得这么一个结局。

看着那累的几乎都要瘫在地上的模样，对比叶英凡之前的风轻云淡，连汗都没有流一滴，简直是不能再鲜明一些！

待到后来，易姐儿和赵晓楠也先后尝试之后，院子里还能笑出来了，也就至剩下叶英凡一个人了。

“现在，还觉得动作幼稚可笑，做起来很简单吗？”叶英凡轻笑着说道。

三个女孩子脸皮都比较薄，好在赵九江不在乎这些，开口道：“这套动作看似简单，但做起来消耗的体力当真巨大，做起来自然不会轻松，就连我也不能完整的一遍做完。”

说着，赵九江话锋一转：“不过，有一点我不太理解，既然叶兄弟说刚刚那套动作对身法有帮助，可这么严重的体力消耗，似乎对敏捷和速度上，起不到太大作用吧？”

赵晓楠赞同的点点头：“欣姐之前给我看过一套减肥操，作用好像也是消耗体力造成大量出汗……至于说对速度上有帮助，我也觉得没太大关系。”

叶英凡面色平静的解释道：“刚刚那一整套动作，真正的作用是提高对身体的掌控能力；当然，我说的控制，不是指走路或者拿筷子吃饭那么简单。”

“想要有更快的身法，就要明白如何发力，但单是明白还远远不够，毕竟茶壶里煮饺子，肚里有却倒不出来，最后也是白扯。”

“我所说的控制，是指当筋疲力尽之时，还能控制身体做出反应！”

赵九江若有所思半晌，说道：“我大概明白了你的意思，不过总感觉不太清楚。”

这自相矛盾的话，却让易姐儿等人深有同感，齐齐看向叶英凡，等待其做出更详细的解释。

“举个例子来说，在你们刚刚体力不支的时候，脑子里想的动作，能够控制身体完成的了吗？”叶英凡淡淡的问道。