“有什么不合适的？”叶英凡不容置疑的说道：“你只要记住严是爱，松是害，就可以了。”

“可是……”赵晓楠目光游走在方欣和易姐儿身上，当真是觉得有些严格不起来。

“晓楠，你就放心大胆的监督，不要有什么心理负担！”方欣适时开口道。

易姐儿赞同道：“没错，有什么不合格的地方尽管指出来。”

两人一唱一和之下，直接将赵晓楠想要婉拒的话全部堵死，只能满脸纠结的答应下来。

“事不宜迟，我们这就开始！”叶英凡雷厉风行的说道：“身法的基本要求就是速度够快，而只有找到合理的发力点，配合起来才能将速度做到最快。”

“我先教给你们一套基本的动作，等熟练之后再进行下一步的训练，你们认真看，用心记！”

说完，叶英凡便开始做演示动作，一边说着要求，尽量将动作放到最慢，方便易姐儿和方欣记忆。

在做这套动作的时候，叶英凡脑海中回想起自己年幼时，被叶神医逼着训练的场景，有种说不出的唏嘘之感。

想想当时叶神医那恨不得让人眼花缭乱的速度，叶英凡觉得自己的特训还是太温柔了一些。

当然话说回来，严格要求归严格要求，真要让他照搬叶神医那一套教授模式，他还真的舍不得！

然而，叶英凡没想到的是，当一套动作完毕和配套讲解都完毕之后，周围人尽都一副瞠目结舌的样子看着自己。

易姐儿有些无语的看着叶英凡：“你确定……你刚刚做的不是广播体操吗？”

赵九江咳嗽两声，站出来说道：“叶兄弟，我说句公道话，你刚刚那套动作，给人的感觉确实是有点雷！”

“你们俩也是这么觉得吗？”叶英凡朝着方欣和赵晓楠问道。

两人交换一个眼神，同时点头承认。

对此，叶英凡似乎早有预料，轻笑一声道：“觉得简单可笑的，可以按照我的动作和要求试一试，试完之后看看还能不能笑出来。”

说完，又补充道：“当然，前提是跟我之前一样，不能借助体内真气为辅助。”

“我先来！”方欣一马当先的举手示意，随即摆好架势，闭目回想一番过后，开始重复叶英凡之前的动作。

很快，令人大跌眼镜的事情发生了。

最初之时，方欣倒还有模有样，可变换两次动作之后，眉头便皱了起来。

第三次换动作的时候，娇躯已经有些控制不住的开始颤抖。

直到第六次，已经是满头大汗，额前的刘海贴在额头上，呼吸开始有些粗重起来。