在转会曼城的第一个赛季,米尔纳捧起了自己个人第一个冠军奖杯足总杯冠军。11到12赛季,米尔纳出场26场英超赛事,随着曼城在最后一场比赛中压哨夺冠,他也收获了自己的第一个顶级联赛冠军。12到13赛季,米尔纳随队获得社区盾杯冠军。</p>
13到14赛季,曼城迎来了西班牙新帅佩莱格里尼,在他带领下球队首次从欧冠小组赛中出线,而米尔纳也在安联球场对阵拜仁慕尼黑的比赛中,攻入制胜一球,首次欧冠进球的同时帮助球队3-2逆转取胜欧冠卫冕冠军。米尔纳在这个赛季各项赛事出场44次,送出15记助攻,跟随球队再次获得英超冠军。</p>
曼城生涯的最后一个赛季中,尽管受膝伤的反复困扰,米尔纳仍被视作主力首发出战了多场重要赛事,他在14到15赛季中共计出场45次,取得8粒进球和9次助攻。曼城在5月向他提供了一份为期四年的新合同,但米尔纳不愿再继续担任工兵球员的角色,因此并未签署,赛季结束后,米尔纳自由转会至利物浦。</p>
在连续三个夏天接连失去了卡拉格、雷纳、杰拉德和阿格尔等重要球员后,14到15赛季利物浦仅排名第六,球队急需一位有经验的领袖坐镇更衣室。在时任主教练布伦丹罗杰斯的不懈努力下,米尔纳最终同意免费加盟利物浦,并在首个赛季就被任命为副队长。</p>
赛季初期主教练罗杰斯被解雇,德国教头克洛普接手球队并成功打入欧联杯决赛,米尔纳参与了12场欧联杯比赛,最终在1-3不敌塞维利亚的决赛中结束了在利物浦的首个赛季。米尔纳各项赛事贡献了7球14助,是当赛季队内的助攻王。</p>
16到17赛季,在克洛普的战术中,米尔纳开始出现在左后卫的位置,尽管他承认自己不喜欢这一安排,但认为团队始终是第一位的。2017年3月19日,在1:1战平前东家曼城后,米尔纳成为了英超赛场上进球后球队保持不败场次最多的球员。</p>
2018年4月,同样是对阵曼城的欧冠四分之一决赛首回合中,他助攻张伯伦进球,追平了欧冠历史助攻记录,两周后对阵罗马,他又助攻菲尔米诺打破了这一记录,以9次助攻成为欧冠单赛季助攻王。2018年11月,米尔纳在1:1战平阿森纳的比赛中打进了自己的第50个英超进球。</p>
一个月后4:0战胜伯恩茅斯的比赛后,米尔纳成为英超历史上第13位跻身500场俱乐部的球员,也是继前维拉、曼城队友巴里后第二年轻的球员。2019年6月1日,利物浦连续两年进入欧冠决赛,对阵托特纳姆热刺,米尔纳在2:0击败托特纳姆热刺的决赛中替补上阵,帮助球队登上欧洲之巅,举起了他的第一个欧冠冠军。两个月后对阵切尔西的欧洲超级杯,他同样首发出场赢下了欧洲超级杯冠军。</p>
2019年12月,米尔纳与球队续约至2022年。同月,米尔纳帮助利物浦在俱乐部历史上首次赢得国际足联俱乐部世界杯。受伤病影响,米尔纳在19到20赛季的出场次数有所下滑,只在联赛出战了22次场,大部分时间担任中场和后卫,贡献了2个进球和2次助攻。</p>
2020年6月25日,英超第31轮,曼城客场1:2不敌切尔西确认争冠无望,米尔纳也因此赢得了他的第三个英超联赛冠军,这也是利物浦队史首个英超冠军。</p>
米尔纳在2020到21赛季并不是常规的首发球员,出场的26场英超中仅首发11场,这是他职业生涯第一个没有进球的赛季。但他仍然是一名重要的球员,利物浦在赛季最后一天获得了欧冠席位,最终位列第三。</p>
2022年2月16日,米尔纳在欧冠2:0战胜国际米兰的比赛中替补出场,迎来自己在俱乐部层面的第800场高级别赛事。宝刀未老的他仍然在杯赛中发挥着自己的作用,2月27日,联赛杯决赛战胜切尔西的点球大战中他打进利物浦的第一个点球。三个月后,同样的戏码再次在足总杯决赛上演,仍然是米尔纳旗开得胜帮助球队战胜切尔西。</p>
2022年6月6日,米尔纳与俱乐部续约一年。10月22日,他在与诺丁汉森林的比赛中出任右后卫,将英超出场记录刷新到598次,历史上仅次于加雷斯巴里、瑞恩吉格斯和弗兰克兰帕德。这个赛季,米尔纳代表利物浦出场43次,送出2次助攻。赛季结束后,米尔纳离队。</p>
2023年夏天,米尔纳自由球员的身份加盟布莱顿。2024年8月17日,英超第1轮,米尔纳首发出战,以23个赛季超越吉格斯,成为英超历史出场赛季最多的球员。</p>
国家队层面,米尔纳最早得到国家队的征召是在青年队时期,他在利兹联青训时期的出色表现,让他一直是U15和U17级别比赛的常客。2009年8月,米尔纳首次代表英格兰成年国家队出战,他在与荷兰队2:2战平的友谊赛最后替补登场并送出一记助攻。</p>
2016年8月,年仅30岁的米尔纳与英格兰新上任的主教练阿勒代斯商议后,决定从国家队退出,他在英格兰成年国家队的出场次数定格在61次。</p>
米尔纳在边锋、边前卫、后卫等多个位置上均有过出色表现,是名副其实的"万金油"球员。</p>
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