“我不想你出事啊。”陈青禾声若蚊蝇道。</p>

江凡轻轻叹息，劝解道：“以后别再做这种傻事了，那些对我来说算不了什么。”</p>

“这不是傻事，我是在保护你，就像你之前保护我那样。”陈青禾嘟着嘴认真回应道。</p>

江凡闻言，不由叹气道：“哎，我不需要你保护，你只需要保护好自己就行。”</p>

“那你以后别做这么危险的事，不然我还是会站在你身前的。”陈青禾直勾勾的盯着江凡，一脸坚定。</p>

江凡见状，也不由保证道：“好，我以后不做这样危险的事了。”</p>

“嗯。”陈青禾见状，才重重点了点头。</p>

随后，二人便手牵着手上楼了。</p>

回去后，江凡给陈母针灸完，就开始熬药做饭。</p>

本来他是打算今天回山城老家的，毕竟自己奶奶的病也让他一直放心不下。</p>

可在今天发生这么一件事后，他就决定等一切事了后再回去。</p>

毕竟若是他不在了，而对方却临死报复的话，这后果根本无法想象。</p>

吃过午饭，江凡就出门找王耀阳了。</p>

下午一点，武馆。</p>

“师父，我今天还做药浴吗？”王耀阳想了想，一脸兴奋继续道，“通过上次的洗筋伐髓后，我身体各方面的体质至少翻了一倍。”</p>

江凡闻言，不禁摇了摇头道：</p>

“今天你练完后，还是需要继续药浴，不过你也别多想，洗精伐髓只有第一次有用，后面最多只能帮你活络经脉，加快你身体的恢复而已。”</p>

“就这样啊。”听到江凡的解释，王耀阳顿时有些失落道。</p>

“不然呢？要是这药浴这么强，那么谁都能成武道宗师了。”江凡瞥了王耀阳一眼，没好气道。</p>

“那师父，今天我们练什么呢？”王耀阳摇了摇头，也放下了心中那些不切实际的想法。</p>

江凡顿了顿，随即开口道：“今天啊，先练下基本功，然后继续抗击打训练。”</p>

“嗯。”王耀阳点了点头，也知道欲速则不达的道理。</p>

随即，江凡深吸了一口气，然后沉声道：</p>

“若想练好八极拳，需要先练好基本功，如站桩、踢腿、掌法、步法等。</p>

只有完美的掌握了这些基本功，你才懂得协调身体和发力。</p>

八极拳讲究的是内外兼修、形神兼备，注重身体的协调和力量的运用。</p>

在练习时，要注重呼吸的配合，以气催力，以力传劲，从而达到内外合一、发力迅猛的效果。”</p>

“那师父我们就开练呗，我先练哪个基本功？”王耀阳不由催促道。</p>

“你急什么急，上次为师就告诉你了，要想武道走得更远，就必须先静下来。”江凡见王耀阳着急，不由呵斥了一句。</p>

“师父，我知道了。”王耀阳顿时红着脸道。</p>

见王耀阳沉稳下来，江凡缓缓道：“在练基本功前，你先热热身，不然到时候身体拉伤了，反而会影响进度。”</p>

“师父，我需要怎么热身呢？”王耀阳一愣，不由询问道。</p>

“你就随便做下拉伸，只要能把身体打开就行。”江凡摇了摇头，继续道。</p>

“好的，师父。”话毕，王耀阳就开始了热身。</p>

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