54.长生之道</p>

我肯定不会说自己盗墓无意中捡到了宝这段不光彩的黑历史，想了想，深深的吸了一口气，开始真真假假参合着说道：“我是道门中人，我的师傅是一个道士，在我17岁那年，我在骊山玩时，有幸遇见师父，被师傅收入门下，教了我几个本事。第一个本事，就是一套绝世医术，主要是穴位针灸、辅之于手术和药方，专治绝症顽疾；第二个本事，就是长生不老术，用现代的话讲就是养生保健之术，学习此术能让人延年益寿，永葆青春；第三个本事就是返老还童术，能让人身体器官和功能在短期内恢复到十几二十年前水平。这三者紧密结合、相辅相成，就能使人体老化减缓，寿命延长。我的师傅寿命256年，据师傅说，我们的祖师爷寿命803年。”</p>

说到这儿，我顿了顿，扫了一眼，见她们三人像傻了一样吃惊的合不拢嘴，不由好笑，这反应和我以前一样，难以置信呀，没有亲身经历，谁又会信呢？不吃惊，那才是怪事。</p>

其实还有第四个本事，没敢说，就是采阴补阳之术，也可以叫做驻颜养颜术，这个是长生不老术中的一个手段，也可以单独使用。学成了就如同“天山童姥”般，永葆青春。</p>

我接着说道：“因为我足够聪明，很短时间就全部学会掌握，学成后，就被师傅撵出来了。当时我也不信这些，太不可思议了，所以就没怎么在意。后来我的大姨妈得了肝癌晚期，只剩余三个月的寿命，医院没有办法救治，只有等死一条路，我只好死马当作活马医冒险一试，结果证明，我学的这些很有效。后来吴厂长也得了肝癌，想让我出手，我因为不敢确定自己的医术是否可靠，怕出意外自己会承担不起后果，就没答应，于是吴厂长给我施恩把我弄到厂里工作，后来吴厂长在香港请国际上的著名专家治疗，却越来越重，生命进入了倒数期，不得已之下我为了报恩再次冒险一试，什么结果何洁也清楚，我就不多说了。再后来就被何洁使手段逼的我不得不放弃了工作来到香港，第三次证明我学的这些本事是真实可信的，所以我才有了信心。其实我最初的想法只是有一份养家糊口的工作，靠自己的能力好好干出成绩来，没想从事医生职业，发挥出连我自己以前都一直比较怀疑的这些本事，都是造化弄人啊。”</p>

我叹了口气，端起已经凉了的茶水抿了一口，静静的看着她们三人。</p>

只见他们三人均默默无语，好久才互相对视一眼。</p>

何洁首先开口到：“在房事中你懂得如何控制不泄，这个我们姐妹深有体会，刚才要不是听你在电话中说的那些话，我们还以为你有异能呢，现在我们已经知道了，就不问这个了。我们关心的是你的长生不老术，哦，也就是养生保健之术，你可以指导我们一些基本的养生保健之法吗？我们也不用你说出核心秘密，只是常用的那种？”</p>

见其他两姐妹也点了点头，也是这个意思。我戏谑的一笑，摇摇头道：</p>

“这个倒不是问题，完全可满足你们，有句话说得好：师傅领进门</p>

，修行在个人。就怕你们做不到，浪费我口水，因为这些办法贵在持之以恒的坚持一生，否则效果不大。我敢肯定的是，你们其中肯定有人做不到。”</p>

三人露出疑惑之色，我也不予理会，清了清嗓子，开始讲道：“长生不老术，从古至今无数人研究这个问题，尤其以我们道家研究者最多，但成功者寥寥。长生不老术要结合几种手段，才能起到最大效果的起到益寿延年作用，单纯一样，也能起一定的作用。今天就给你们讲长生不老术中最重要的一个办法，也是日常生活中最需要注意的几点，概括起来就四个字：吃、睡、性、欲。吃，要注意饮食结构，重点有三个：第一，以素食为主，各种大骨头汤为辅，多吃蔬菜类，少吃肉食类；第二，坚决不能暴食暴饮，每顿的饭食吃到八、九分饱即可；第三，少喝酒，不吃刺激性过大的食物，杜绝对身体有害的不良爱好，如抽烟等。”</p>

我停下来，扫了一眼，看三位听众听得很认真，觉得很有成就感，这当老师的感觉就是好。微微一笑又说道：“睡，就是要保证睡眠充足，但也不能强制自己睡觉，意思就是累了困了就睡觉，睡够了就起来，不能赖床，不能熬夜，更不能严重透支身体体能。再说性，不能毫无节制，年轻时适当可以多一点，年老时则需要控制。你们一定想问，这个度很难掌握是不是？以做完后不觉疲累为标准。你们就发挥一下想象力：在你身体里不论男女，都有一个存“精”的器官，你就把它想象成是个小瓶子，人体每日所能生产的精都自动存入小瓶子里，房事过度，就是指自身生产跟不上你消费，存量过少了就会‘无精打采’，身体抵抗力就差，长此以往引起精神萎靡，疾病就找上门。所以要以保持这个瓶子每日存有八九成满的‘精’即可。这样你就会始终保持精力旺盛，身体自身抵抗力和免疫力强健，百病不侵。再说最后一个，欲，这个欲就是指欲念、欲望、贪欲。要尽力排除各种不切实际的欲念欲望，更不能心生有贪欲，平心、静气，无欲、无求。</p>

以上这四个字，说起来简单，做起来很难，尤其最后一个‘欲’字，使多少英雄竞折腰。放眼看当今社会，为什么长寿之人多为和尚道士尼姑以及山野村夫？因为他们很满足，无欲无求。</p>

只要你们从现在开始，能做到这四个字，活到一百多岁，应该是完全可能的。大多数人，都是在年轻时肆意挥霍自己的身体，不注意养生保健，到中老年时就疾病缠身，才开始注重养生保健，可已经迟了，所以，养生保健，越早越好。”</p>

我喝了口，润了润嗓子，继续说道：“当然啊，有所得必有所失，想想看，你们会变得清心寡欲，会因此失去人生很多乐趣，如品尝好酒好菜的乐趣，再也不能随意男欢女爱的乐趣，也不能为自己喜欢的事业而忘我工作奋斗不息的乐趣等等，一切，只为了能多活几十年，你们觉得，这样做值吗？你们还能坚持下去吗？”</p>

三人这才相互对视，放声笑了起来。</p>

何洁：“我们只能做到四个字中其中一、二个，其他，</p>