对于失误，陆羽只是笑笑，但是前面感应的灵力激发，确实是很重要的，百夫长没有浪费太多的灵力，而是采用短时间激活的形式，通过四次极短的灵力激活，使得整条灵力线路流转，最终达到了想要的效果。</p>

这是需要长时间的训练和实践才能够达成的成果，需要结合自身的实际。</p>

每个人下蹲起跳的姿势不一样，时机也有不同，如何找准自己的节奏，是这个起跳最关键的一环。</p>

跳跃是一个全身运动，和健身操一样，手臂摆动，腰部发力，腿部也要配合，形成一个协调的动作。</p>

这次的训练，不能像健美操一样，统一规格了，不过训练还是要做的，校场边上很多高高的石台，陆羽终于知道有什么用了，就是让大家训练跳跃的。</p>

石台分档次的，最低的十米，最高的一百米，也就是差不多刚刚百夫长跳的高度，陆羽估计，这八级晶铠，最多也就能跳这么高了，但是相比个人而言，能力提升很大了。</p>

跳跃这回事，只可意会不可言传了，百夫长在边上重复着跳跃的要领，让所有的新兵围绕着石台自行练习，那画面真的惨不忍睹。</p>

有些人点亮灵力只点半身的，于是就像是一颗炮弹一样，直直的往边上射出去，这距离这速度，直接像打保龄球一样，带着起码五六个新兵一起做滚地葫芦，要不是陆羽反应快，所不定现在也在地上趴着呢。</p>

有些人没掌握好节奏，灵力运转一半断了，然后就像是放屁一样，噗呲，泄了气，一屁股坐倒在地上，这已经算是好的了。</p>

也有新兵狗屎运，一下子做到了和百夫长一样的动作，然后就鬼哭狼嚎的挥舞着双手，成为了空中飞人，摔一个鼻青眼肿。</p>

当然，陆羽不会这样子做，陆羽小心翼翼的站到一边去，实验灵力在晶铠之中的运转，了解他们的速度还有威力。</p>

陆羽逐渐找到了训练的办法，实际上跳跃是一套动作的集合，整体下蹲，腰板挺直，大腿拉直，小腿拉直，脚尖发力，这才是一套完整的起跳动作。</p>

陆羽聪明的把动作分解，按照百夫长起跳时候的灵力激发步骤，进行一步一步的训练，找到每一步动作自己的时间，以及下一步激发灵力的时间。</p>

第一步，垫脚尖。</p>

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