“那宫爷爷，还有什么好的方法吗？”

钱东能感觉到自己进步太快带来的一种愈发强烈的破坏欲，就如同拍向大树的那一掌一般，那时候的他有些不受控制，所以现在并不会拒绝这些老爷子对他的好意。

“嗯，你可以试着增加负重，昨天劈木板可以看得出，你身体素质极为惊人，暗室劈香每天就可以自己在手腕上增加负重。

然后可以准备开始劈绿豆了，到时候劈绿豆能够到达十之七八之后，就戴上全身的负重来进行练习，这样可以让你达到更好的锻炼效果。”

宫老爷子想了想，然后给出了一个建议。

“嗯，好的宫爷爷，我这就去准备。”

钱东点头，这个确实是好主意，体质增强精力就更加的旺盛，以前一天下来倒头就睡，根本没有任何心思去想其他。

而现在体质增强，一天只是打拳和练剑根本触碰不到他体力的极限，最近早上起床，他都能察觉到，或许负重还真是一个好方法。

“负重要一步步来，别将身体压榨得太狠，到时候要想再养起来可就太难了。”

宫老爷子有些不放心，最终交代了一句。

“嗯，好的。”

钱东有些迫不及待了，说了几句之后，匆匆忙忙挂断了视频。

看了看时间，大概是晚上八点多一点，拿出手机拿上钥匙，和秦姨打了声招呼，就开车按照导航去到了一個最近的运动器材店。