f这个时代，网速不像以前按b/来算，最低也是按照gb/。

赵越来到别墅大厅，启动全息投影仪，将手机中的视频文件传了过去。

忽然，全息投影仪发出亮光，随后一道彩色的全息影像出现在半空中。

首先映入眼帘是选项窗口，供赵越选择，不同的选项表示显示不同的影像。

“基础身体练习。”

“基础掌法。”

“基础拳法。”

“基础腿法。”

“基础刀法。”

“基础棍法。”

……

赵越在半空中点了基础身体练习。

基础身体练习应该属于最初练习的部分，是练习基础掌法，拳法等的前置条件，赵越猜测。

刷！

投影影像在赵越点击完选项后，快速切换，投射出现一个身材高大威猛的男人。

他穿着一身练功制服，看起来有宗师气概。

“学艺如逆水行舟，不进则退。”

“要想练武，首先得打好基础！每日坚持，不可半途而废！”

宗师男人脸色严肃，庄重，说出开场白。

虽然这只是一道投影视频，但赵越还是点点头，好似宗师就在眼前。

“不论拳法，腿法，步法归根结底都是身体招式。”

“要想练好武艺，身体，基础才是重中之重！”

“接下来就给大家示范如何进行身体基础练习。”

“首先是深蹲，这锻炼腿部力量以及爆发力，让出腿更有力！”

……

赵越一边听着，一边跟着开始做起来。

两个小时后，赵越全身上下就穿着一条裤子，满身汗水。

这一套基本功下来，确实挺累人，这还是赵越当前身体素质好的情况，如果换做之前的身体，他估计仰卧起坐都做不了几个。

休息，按教程冥想了十分钟之后，赵越呼出一口气。

他感觉自己对身体的控制力又强了许多。

“变异后，自己身体素质确实提升了不少。”

赵越观察着自己的身体，随着用力，手臂肌肉鼓起，看着力量十足。

“只是自己完全不懂得怎么利用。”

赵越感慨，他能感觉得出来，自己这具身体潜力很大，就像一辆动力十足的赛车，而赵越作为赛车手，却只会简单的踩油门，转弯，完全没有发挥出赛车该有的能力。

“从现在起，每天都需要练习武学。”

赵越心里定了一个目标。

练完几个基础锻炼动作后，赵越沐浴一番，只觉得神清气爽，没有丝毫疲惫之意。

应该是锻炼强度还没有达到自己身体承受的极限。

这次锻炼，赵越是跟着全息视频的人一起做的，视频里人做多少个动作，赵越跟着做多少个动作。

按照视频里面讲，这些动作如果是普通人，至少需要花费几年功夫锻炼身体，才能全部做完视频里这么多套动作。

不过对赵越来说，视频里面动作全部动作做完，没有多少难度，只是花些时间。

即使如此，赵越并没急于求成地准备修炼拳法，他觉得自己应该先把基础的先熟练了。

心急吃不了热豆腐。

基础打牢，才能走更远。

砰砰砰！

别墅二楼忽然间传来轻微响动。

赵越一怔，马上反应过来。

还有一个感染物，自己把它放在了二楼。

这个感染物是怪物身上留下的。

赵越害怕出现意外，小心谨慎地往二楼摸去。

二楼灯光的照射下，走廊空空荡荡，没有什么异常。

“是放感染物的那个房间。”

赵越一眼就确定异常的来源。

这个感染物是放在背包里面，并且是单独放在了一个空闲的房间。

异响正是从放感染物那个房间传来。

思索片刻，赵越在房间里面找了几件厚衣服穿上，同时戴上口罩和手套，防止出现意外被接触。

深吸一口气，赵越动作缓慢打开感染物房间的房门。

这个房间的灯赵越一直没关，唯恐出现意外。

透过房间灯光，赵越很快注意到感染物的情况。

感染物还在背包里，这是一个好消息。

不过在背包外层，覆盖起了一层厚厚的沙土。

在背包底下，赵越惊恐地发现，有一双泥土形成的腿，正不断踏步着，在整个房间打转。

感觉到了赵越的气息，那腿猛地一停，随后跑动着，向他跑过来。

赵越当时整个人都不好了，脸颊抽搐。

“停下！”

赵越大喝。