选择性的让自己忘掉昨晚自己幻想的美梦，准备试一下提炼查克拉。

回想着宇智波明书房提炼查克拉卷轴里的内容。所谓查克拉来自

一、从人体内的所有细胞里面，汲取出的身体能量。

二、藉由众多的修练或经验，所累积而成的精神能量。

从体内提取出这两种的能量，再把这两种能量提炼成查克拉。然后经由结印这个动作，

来发动这种查克拉的能量。当然效果会根据忍者想发动的忍术而各有不同。

就这样宇智波元静静的盘坐着感受着身体里的身体能量和精神能量。

五分钟后宇智波元感受着身体里由身体能量和精神能量融合提炼出来的查克拉，微微一笑，接着按照查克拉提炼术卷轴上的提示去感受和提炼查克拉。

半个小时后，宇智波元感受的身体里的查克拉感觉好像身体里充满了力量。

查克拉提炼完后按着计划修行起苦无投掷术，由于宇智波香奈把苦无手里剑之类的忍具收起来了不让宇智波元碰，担心宇智波元伤到自己。

宇智波元只好坐在家门口的院子里捡院子里小石子对着院前的大树扔的练习准头。

可能由于体术的修行让宇智波元对自身掌控力强度比较高，很快就准头就开始变得更好了。