运转《北冥真经》，瞬间就将天地灵气、元气、海洋中无尽的生命力、还有一丝丝之前没有感受到过的宇宙元能等各种能量，牵引到周边，让其成为一道道涓涓细流，不断从周身窍穴涌入经脉。最终转换为灵元，补充到金丹里，供其成长、壮大，修炼速度比宗师级快了0倍不止。

马速很快就终止了功法的运转，他猛然反应过来，这些生命力是来自周边各种海洋生物。通过这次天劫，他更了解尽量少生杀戮的重要性。

当然，这里有个悖论，他并非是素食主义者，做不到“没有买卖就没有伤害”的境界。只能是少亲手杀生，特别是尽量尊重智慧生物的生命。任何事情都是过犹不及，生命的本质本就是大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米。

作为站在生物顶端的人类，若饮食结构里没有了肉食，就无法获得良好的进化。这也不符合道法自然的理念。

当然，达到金丹境界后，自己已可辟谷，只要修炼能吸收足够的灵气等能量，便无需再通过进食维系身体所需能量，故而以后少进食肉类还是可行的，毕竟自己已渡过了炼体阶段。以后更多是对天地、自然规律的感悟。

稍微了解了一下境界提升后的效果后，马速准备降落到地面。

神识扫描到小岛，发现已被雷劫暴击成了一个被海水填满的巨大天坑，残留的岛屿，成为一圈礁石。马速心中默然，幸好之前选择了这么一个无人甚至没有动物的荒岛。

现在这个面目全非的荒岛，让他联想起南海许多环状岛礁，是否也是其他前辈渡劫时，造成奇特景观呢

返回小洞天，不出意料，这里已陡增到半径300公里、面积达4平方公里，较之前再度扩大了5倍之多。

空气中的灵气浓度不仅没有被刚才狂风鄹雨般的吸收而稀释，反因境界的提升，达到之前的3-4倍之多。

此时，高大树木形成的森林，被灵气形成的大雾所笼罩，树梢在浓雾中时隐时现，好似仙境一般美丽。

看来又要将森林往外围移栽，原来40平方公里的草原，可扩大到300平方公里以上。以后放养的骏马和食草类动物，有更加广阔的生存空间。

这个工程量不小，好在他在小洞天里，能力无限放大，好似就是这片天地的造物主一样，可以通过元神，轻松完成将这些参天大树的移位和繁育。

盘坐在灵湖畔小木屋庭院中，仔细感悟起境界提升后，修为的变化。令他高兴的是，大宗师（金丹）期，寿命猛增到了500岁。若按现在53岁的年龄折算常人寿命，他现在还大约是0岁少年。

具体的体现，就是肌体各方面都十分年轻，健壮。尤其是骨骼、肌肉的密度大幅度提升，大约是常人的4-5倍。他现在的身高3米，体重却已达到了50公斤，体型看起来居然还十分瘦弱，也就是说，他若继续补充能量和营养，将体重增加到300公斤以上，才算是正常人的健康体型。

这就是武修及炼体的恐怖，若只是修真，体重可能50公斤就很正常了。不过也可以理解，武修在搏杀时动辄就是上万斤的力度，若自己的肉身不强壮，反噬也会让身体崩溃。

宗师到大宗师（下丹田结丹），包括接下来中丹田、上丹田金丹，是量变到质量的过程。若说之前还在人，最多是超人的范畴。而金丹入口，天命我有，完全是基因层面的一次突变，已不能按正常人类来衡量各种生理指标了。