f小一的模仿能力极强，它调出方晴暖之前削土豆的录播片段，学着她的动作用去皮刀刮了起来，由于不怕受伤，所以动作更加果断，速度也更胜一筹。

很快，一个削好的土豆就被递回到她面前。

“你真是太棒啦！”方晴暖对自家小机器人从不吝啬夸奖，又递了一根胡萝卜给它，“这根胡萝卜也请你帮我削皮。”

小一那边削着胡萝卜，方晴暖这边接过土豆，几刀就切成了小块。她把土豆块放入大碗中，用清水冲泡，洗掉一些表层的淀粉。然后接过小机器人递过来的胡萝卜，干脆利落地也切成小块。

“土豆中含有人体所需要的各种氨基酸，可以帮助我们提高对蛋白质的吸收率，增强免疫力；胡萝卜中富含β-胡萝卜素，食用后能转化为抗氧化剂，也具有相似的效果。”想到有些人会挑食，方晴暖特别强调了这两样配菜的营养价值。

“特别是胡萝卜，还可以改善贫血，预防夜盲症。这不比你们买的高价保健品划算吗？”

【舌头不听使唤惊！不爱吃胡萝卜的表示，真的有轻度夜盲……】

【ai每天要开心冷知识，一瓶治疗夜盲症的药剂，够买一车胡萝卜了=。=】

【爱哭的小毛球原来便宜打折的自然食材，对身体也有这么多好处啊……】

【青姐让我女儿买了十斤胡萝卜，今天家里就开始吃！】

【是三三不是山山啊哈哈哈哈阿姨v5，我也打算买起来~】

端出老观众都认识的罐子，方晴暖憨憨一笑试图掩饰尴尬“昨天咱们掉线的时候，我熬的新猪油……嘿嘿，下次一定，下次一定。”

【氢氦锂铍硼咱就是问，猪油渣是一点没给剩啊！？】

【动次打次主播，你伤害了我！】

【没眼看想魂穿那只口水失禁的小柴……】

“热锅放入一勺猪油，化开了放入五花肉，煸炒出油脂，再放香菇继续炒。怎么样，闻到香味了吧？”主播也不是傻的，赶紧使出注意力转移，用新的嗅觉刺激赶走粉丝们的执念。

“接下来把刚才切的土豆、胡萝卜，还有剥好壳的栗子，统统下锅，多用锅铲翻炒几下，炒至均匀。”量杯盛了250g免洗米，也倒了进去，方晴暖准备调味，“刚才泡香菇的水一定不要倒，现在倒一些进锅中，能提鲜哦。”

“接下来根据咱们饭菜的量，放入适量调味品。我放的是两大勺酱油，还有一小勺盐。”说罢，她把加完调料的这半锅东西再度翻炒了几下，然后关火，把炒锅里的东西一股脑儿全倒进了电饭煲中。

“虽然很香了，但是食材都还夹生，咱们不急着吃。”用小碗接了大半碗水，也倒进电饭煲，“蒸米饭一定要加水，这次因为有配菜，所以水量控制一下，比蒸米饭时候的那‘一个指节’略浅，2/3个指节就可以了。”

电饭锅盖盖，按下煮饭键，她高兴地说“再等半小时就差不多了，期间咱们想做什么就做什么，不用一直守在厨房。是不是挺方便的？”

【李啸天是条狗所以主播不打算守在厨房？】

【喷火龙daur说起来，今天怎么没有招财的共享选项？】

【粉色爪爪对哦，招财宝宝去哪儿了】

【暴躁大哥18号这半个小时主播又要表演沉浸式撸猫了？(﹃)】