何姐就吃了两串，然后看着楚玟一口烧烤，一口饮料，吃得不亦乐乎，忍不住酸到：“你也不怕胖。”

“你什么时候看到我胖过？”楚玟就反问。

何姐回想了一下，两人共事也有半年了，这半年里楚玟就没有戒过口，每次都吃得很多，而且都是一些高热量的东西，但是愣是没有胖过。

“你这都是怎么保持的。”何姐也是女人，女人都爱美，她不追求白幼瘦，但是也不喜欢有赘肉。

“多运动。”楚玟回答。

“我也没见你做什么运动啊。”何姐可不信。

“我有一套减肥操，你要学我可以教你，但是做起来很难。”楚玟就说道。

“真有效？”何姐好奇。

“当然。”楚玟点头，体术修炼法虽然不是用来减肥的，但是它本身的作用就是强化身体，想要身体好，那身体的比例都是有要求的，身上的肉绝对是不多也不少，刚刚好的完美比例。

自然就不会有多余的肥肉赘肉，在修炼过程中，脂肪就会被直接转化为能量强化身体去了，只要勤加修炼，绝对不会有肥胖的问题。

而且体术修炼也不会让肌肉太过膨胀，只会有薄薄得一层，但是力量防御都不会比那些人差就是了。

何姐心动了，于是等到两人吃完，回了宿舍后，她就跟着楚玟学了起来，但是就像楚文说的，这套减肥操非常的困难。

一些动作除了人体韧性比较好的根本做不了，这还是楚玟修改过后的情况，原版更加困难，毕竟原版是两三岁的孩子学的。

从一些妈妈拍的宝宝睡觉视频就能看得出，小孩子的韧性有多好了，堪称没骨头，原主的身体也早就是成年人了，自然也做不完全套。

楚玟将她改了改，改成成人能做的，就是很艰难而已，而且最初的时候，没有任何底子的人更是做不好。

当然了，做的时候就和成年人学舞蹈那样，需要将筋骨进行拉伸，一字马什么的都是小意思。

“不学了，我不学了。”被压着一字马的何姐连忙讨饶。

“这才刚开始。”楚玟无语，这才刚开始呀好嘛。

“不了，不了，我不学了。”何姐连连摇头，楚玟只能将她放开。

何姐连忙爬起来坐到沙发上，看着楚玟在瑜伽垫上做出一套反人类的动作，感觉比自己看过的瑜伽动作还要反人类，偏偏她很顺畅的做下来了。

做完一套体术，楚玟身上出了一身汗，何姐已经不知道该说什么，她站起来：“好了，你也没事了，我就先回去了。”

“何姐在我这里睡一晚好了，都这么晚了。”楚玟挽留，她不喜欢有人天天跟着自己，却也不至于不让人留宿，何姐看了一下时间，发现都1点多了，就没有推迟。

第二天，楚玟早早起来做早餐，何姐起来的时候，楚玟都已经吃完了，“起来了？厨房里有粥。”

“早。”何姐和她打招呼，然后走去厨房，她出来前已经洗漱好了。

吃过早餐，何姐就告辞了，她还得去一趟警局，问问昨天那个人的情况：“你这两天就不要出门了。”