先找个干的粗木头，再找个一根干的细树枝，然后准备点干草做引火用的，就行了。

好嘞！

把干木头放在地上，手里拿着干的细树枝，在干木头上来回转动，加速，一会就冒烟了，一会火就烧起来了。

架起了火，把准备好的蛇肉放在火上烤，于洋毕竟是女子，看着这样的食物，不免得也些不自在，一会的功夫就好了。拿着，吃吧

这，这怎么下口啊，于洋细声细语的说道。

你就当做是鸡脖子就好了。

那还有这些刺呢？

那就当做是鱼！

这可是大补的食材，有助于攻力的提升。

是吗？那我可要多吃点，然后师傅你还要给我把关！

嗯，好！就这样，烤好的龙肉，一会的功夫，就给消灭干净了。

师傅，刚才你找那个母蛇胆找到了吗？

嗯找到了！

那也给我一块吃了吧，有助于我功力的提升！

你这丫头，还挺贪心的，那一个蛇胆就足够你用的了，你以为吃完了这么一会药效就没了？傻丫头，那东西的功效至少要48小时后，才能完被吸收，你现在吸收的，还不到它药效的三成呢？这接下来的两天才是你的关键期！再说你吃这母丹也无用，你乃是女儿身，需要的是属阳性的食材，而母丹是属阴性的，所以你吃它毫用没有！

以你现在的情况，就要发挥体内的气流走向，做到收放自如，熟悉运用起来，就会得心用手了。

现在感觉怎么样？

我觉得体内又有气流在游走，四处乱窜，师傅我觉得我好热啊！好热啊！我好难受啊！

盘膝坐好，气定神闲，引气归元，放下私心杂念，放下邪情私欲，守住心神，不可想入非非！

引气归元，运用我刚才教你的法门，聚集气流至小腹气海穴，经门庭到百会穴，一路经过任督二脉，行至脚底涌泉穴，以此运行三个大小周天，不要怕，为师会一直守护你，直到你收放自如为止！