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元丰八年七月癸巳朔，百官大起居。

赵煦照例没去，在福宁殿中睡懒觉。

一觉醒来，太阳都快晒到屁股上了。

赶紧洗漱，吃早膳，然后去花园小跑。

是的，现在赵煦已经逐渐的开始晨跑，当然，为了照顾身体，同时给肺部留下足够的缓冲、修复和发育时间。

一般来说，都是五分钟左右，大约是绕

《我在现代留过学》第两百一十章黄履请郡

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