看在傻小子还是很乖的份上，洛伊一决定不拆穿他了，免得他尴尬。

他们的第一个任务是围着后山跑三圈。

后山说大不大，说也也不算小一圈大概十多二十公里。对于普通人来说可能跑一圈都困难，但对于会习武的人来说跑几圈还是不再话下的，最开始的一圈不准用内力，后两圈才可以使用，这样的话既可以锻炼身体，又可以使内力更加纯粹。

“姐姐，你怎么想到这套训练方法的？”

对于这套方法洛川南是打心底的佩服，按这种强度来训练，一个月后的效果起码比他自己训练一年的效果还要好。

“你姐姐就是你姐姐，想出来的方法当然比你这臭小子有用。”

洛伊一并没有正面回答洛川南的问题，她总不可能告诉他，这是你姐活了两辈子总结下来的最有效的训练方法吧。

“嘿嘿，照这样下去，一个月后我一定会变强很多的。”

洛川南已经想好了，等他训练完就去找他的兄弟们出去潇洒，然后借着和他们比试的借口把他们揍一顿！让他们每次在他父王收拾他的时候笑话他！

“阿川后面跟上哦，姐姐可不等你了。”

洛伊一话落就提起速度冲上前去了，她现在和洛川南之间的差距太大，小屁孩跟不上她的速度，要是放慢速度和他一起跑，那对她来说就跟走路差不多，她现在最主要的是提升实力！

洛川南看着自家姐姐一眨眼的功夫就消失不见了，一时间有点没反应过来，要不是她刚刚给他留了话，他都要以为她又像上次一样出什么事了。