练习室里，霍寒州穿了身黑色衣服等在那里，在专业的器械上热身。

她一进入练习室，霍寒州便察觉到停下热身，走到虞姝身边，为她介绍这些锻炼的器械。

用精神力感知到霍寒州的精神域没有暴动的迹象，虞姝便将注意都转到今天的练习中。

霍寒州进入帝国军队多年，他教授的一点经验，就足够虞姝的防身术能够上几个台阶。

练习了三个小时候，见虞姝身上的力气几乎被耗尽，霍寒州让人停下休息。

此时的虞姝穿着运动装，头上扎着高高的马尾，因为过度练习，皮肤上覆着一层细汗，原本白皙莹润的肌肤泛着粉意，看上去格外的吸引人的视线。

待虞姝呼吸平缓一些，霍寒州带着虞姝去另一间房间休息。

这间房间里有桌子沙发，还有一些补充能量的营养液和吃的东西，霍寒州以前训练完成，也会来这里休息一番。

“防身术不能一蹴而就，急不得，下次不要这么过度练习了。”霍寒州说着，拿了一支补充能量的营养液给虞姝。

虞姝接过来，抬手去喝的时候，感觉到手上的酸痛，不由轻嘶了一声，连营养液都是忍着痛喝完的。

营养液喝下慢慢发挥作用，肌肉的酸痛感减轻了点，但虞姝还是不想动，心里也后悔怎么练习还练习上瘾，觉得有趣不顾霍寒州的提醒多练了好一会儿，现在倒是让自己这么难受了。

虞姝窝在沙发里，澄澈水润的眼睛看着霍寒州，软绵的声音里透着些许可怜的味道。

“疼。”

美人微垂着眸子，眼睑下投下一抹阴影，霍寒州哪能抵挡得过，暗叹一声，走到人身边，轻柔的捏上她的手，然后很有技巧的揉捏起来。

霍寒州此时的手指有些泛着凉意，虞姝练习太久被蒸得浮着粉的皮肤与之相触，不禁颤了颤。

很专注的为虞姝放松肌肉的霍寒州，发觉手上捏着的手在颤动，黑眸看了虞姝一眼，在虞姝越发水润的眼眸中，又将视线移了回来，继续当按摩工人。