这也就意味着，他只要吃一顿饭，就可以储存大量能量和营养在身体里，如果需要的话，他完全可以在接下来很长一段时间不吃不喝，还能够保持正常生活。

这要是在野外一些极端环境生存简直是一个无敌的技能。

这也是体质提升除了恢复力增强的第二个作用了。

他来到餐厅，直接点了五斤牛肉，牛肉是高蛋白食物，能够提供大量蛋白质，对于健身很有帮助。

大量的牛肉摄取，是现阶段他能够补充足够蛋白质的最好选择。

生牛肉就很贵了，何况是饭店加工过的牛肉，光是这点牛肉就花了400多块钱。

不过这也没有办法，他是在校学生，没办法自己做饭，如果他想要搬到学校外面去住，那房租就不是他可以承受的。

庆阳毕竟是大城市，房租很不便宜，就算是非常偏僻的地方，都是以万为单位计算的，而学校的房租一学期才一千多块钱，他自然不会选择去到外面租房。

另外除了房租，还有一个问题，做饭时间。

做饭是需要时间的，在餐厅里几个师傅很快就把饭菜做好了，浪费不了多少时间。

如果是他自己在家做饭，且不说口感的问题，那他干脆就别锻炼了，每天做饭就会忙的他焦头烂额。

光点牛肉肯定不行，通过系统加点对于身体的提升是全方面的，需要各种营养元素补充。

所以他还点了水煮肉片，尖椒鸡，老鸭汤，番茄炒蛋等等食物。

另外米饭作为能量补充最好的食物之一，同样必不可少的，他花了十块钱要了两份五人份的米饭。

这一顿饭林林总总花了他800多块钱，好在他在包间里吃饭，除了服务员看他的眼光怪怪的，到也没有其他什么人注意到了。

他和这里的服务员都非常熟悉了，他毕竟是顾客，而且还是一个大主顾，随便扯几句就应付过去了。

他美美饱餐一顿，一次性加点40个属性点让他非常饥饿，这一顿饭吃完让他感到满足。

一顿饭吃完，这一次属性点得到比较多，足足有6个属性点。

他活动了一下身体，离开了餐厅。

。。。。。。。。。。

这会是中午12点半，今天上午练拳的强度比较大，他出了一身臭汗。

他回到寝室之后，休息了一会，去厕所洗了澡，上床休息了。

。。。。。。。。

等到他再次醒来，他看了眼时间，已经是下午两点半了。

今天上午加点是在太多，他的身体太过疲倦，需要更多时间休息，所以这次午休的时间倒是长了不少。

等到他睡醒，系统面板也有了变化。

他发现力量，速度，敏捷各加了4个属性点，智力和体质也加了3个属性点，一上午的练习效果还算不错。

他非常满意，光是睡一觉一共就加了18个属性点，这散打的练习效果确实很不错。

他从床上起来，没有着急出去练习散打，而是去到厕所练习铁布衫。

他依然使用木棍抽打自己的身体，但是很显然，在之前连续两次抽打之后，他身体的抗打击能力明显增强了许多。

这木棍抽打在他身上无论是痛感还是留下的印记都减弱了非常多，估计今天练完，他的身体就可以免疫这条木棍的攻击了。

他不停抽打，身体的抗打击能力还在增强，在系统的推进下，铁布衫的熟练度快速增长。

铁布衫，顾名思义就是把身体练到和钢铁一样坚硬。

不过就事实来看想要**凡胎做到这一步是无法实现的，因为**是有极限的，铁布衫练到最后也就是比较抗打而已。

但周宁不同，他有系统可以帮助铁布衫快速推进熟练度。

而且不仅如此，他通过系统加点可以不断增强体质，体质增强，身体的抗性也会不断提高，到了未来，身体素质提升到极致，这铁布衫未必不能变成铁布衫，甚至夸张到能够硬抗子弹都不是没有可能。

说到底，系统是帮助他往这超级人类进化的，如果他只是力量比普通人强一点，智商比普通人高一点，那肯定是不够的。

他有一定的把握，把铁布衫练到极致，别说子弹了，估计就是一般的普通炸弹都难以击伤他。

至于更强大，硬抗高爆弹，反坦克弹甚至核弹这些行不行他不知道，毕竟他只是碳基生物，碳基生物的极限就在那里。

除非他跳出碳基生物这个范畴，否则面对这些可以瞬间把温度提升到上千度乃至万度的武器是绝对不会有抵抗力的。

就是是他可以滴血重生也不行，因为在那些武器的攻击下，他不会有滴血重生的机会。

在这些武器的攻击下，他只会瞬间化为气雾。

不过这个还是太遥远了一点，在系统的提升下，他的未来到底会怎么样也无法预知。

现在随着他把木棍用力抽打在身上，木棍能够对他身体造成的伤害越来越弱，以致于不管他怎么用力抽打，木棍能够在他身上留下的红色印记越来越浅，就算击打关键部位都感觉不到太痛。

他继续抽打，身体强度越来越高，一直练到最后，这木棍抽打到他身上彻底无法造成影响，就好像棉花拍在他身上一样。

在经过三次抽打练习过后，他的身体已经可以做到对这条小木棍的打击完全免疫。

见到这样的情况，他自然是非常满意，深深吸了一口气，停了下来。

功夫不负有心人，虽然用木棍抽打非常疼痛，尤其是抽打他的关键部位的时候更是让人痛不欲生。

不过到了现在，他的身体总算是抗过来了，而且还没有留下任何缺陷。

毕竟是男人，任何男人那个地方都会是破绽，就算是面对柔弱的女子，一旦那个部位被攻击到了也会立刻失去战斗力。

而他通过铁布衫的练习和系统对于身体的强化，成功增强了那个部位的抗性，只要不受到太强的打击，是无法对他造成任何影响的。

这点提升可不小，要是未来参加一些无规则的擂台赛，插眼踢裆这些动作是不可避免的。

插眼这个没办法，除了身体素质不断提升是无法提升眼睛的强度的，眼睛实在太过柔弱，不能使用外物刺激，只能通过精湛的拳术保护。

但踢裆这个却是防不胜防，完全可以围绕这个脆弱部位展开一系列的布置，甚至可以示敌以弱，然后称其不备，一击把敌人干掉。、

等到对手一击踢上来，却发现他一点影响没有，肯定方寸大乱，而他可以抓住机会，直接击败对手。

这样的招数听上去好像有些猥琐，但绝对是非常有效的一招。

毕竟谁能想得到他那个位置居然可以这么强悍，抗打击能力那么强，这绝对是反人类的。