小虎不知道移动桩是什么意思，可当萧山拿来两块大石头，放在他肩膀上后，马上龇牙咧嘴地明白了。

移动桩比马布桩要难的多，不仅需要平衡力 ，还要反应和力量，经年历月地练习，会大大提升人体肌肉筋骨的强度，更重要的是，能让人的身体‘活’起来。

随着负重的增加，它的锻炼效果也会越来越明显，直到经历量变到质变的过程后，才能明白它无与伦比的超凡效果。

小虎练的满头大汗，却乐此不疲。

萧山躺在摇椅上，吃着水果，听着音乐，生活不要太惬意 。

直至接到了宁兰的电话，萧山的表情一下子就变了。

......。

高林一个人在酒吧喝闷酒，心情非常糟糕，就连妹子的邀约都视而不见，一副颓丧大叔的状态。

像他这样长相不错，身材健硕的中年大叔，是酒吧小姑娘眼中的肥肉，恨不得都凑过来套套近乎，希望发生一点让人值得回味的事情。

可惜，一副生人勿近模样的高林，身上散发出一股阴寒的气息，仿佛在头上贴了标签：别靠近我。

一生都在道上混的高林，手上不知沾染了多少鲜血，走到今天却被曾经生死依托的大哥无情抛弃，不得不说是极大的讽刺。

纵然知道这是车纵横的性格和作派，高林依然无法接受，他只想通过醉酒来麻醉自己，让自己忘记那些不愉快。

一杯一杯的烈酒，就像水一样滑到腹中，火辣辣的感觉，让他的精神恍恍惚惚，似乎回到了过去那种刀头舔血的日子。

那是一段痛且快乐的日子，兄弟们在一起，有架一起打，一祸一起抗。

抬起手臂，看着小臂内侧那一道狰狞的伤疤，高林一脸苦笑。

“喂！老板！来一杯你们这儿最烈的酒！”一个爽朗的男人声音在高林附近响起来。

不过，嘈杂的酒吧环境，并未高深陷苦脑的高林发现这道声音的异常，依旧转动着酒杯，大口地往肚子里灌。

“最烈的酒？”酒保诧异地看着来人，失笑道，“你确定？我们这最烈的酒，一 杯下肚，保你升天，你敢喝？”

“有什么不敢？你敢卖，我就敢喝，怕不给钱啊？”

一沓暂新的百元大钞甩在柜台上，让酒保眼睛大亮，来了大主顾，一定要好生招待。

你要最烈的酒是吧，我就现场给你配一杯，不怕你不醉。

酒保抓来好几瓶白白红红的高档酒，砰砰砰揭开盖子，娴熟地各自倒了一杯，同时笑道：“稍等，我的一杯醉，可是附近有名的烈酒，保你一杯下肚，忘掉所有烦脑。”

“我要那一瓶！”男子忽然指着酒柜里一个淡黄色的瓶子。

“那可不行！”酒保赶紧捂住，一脸紧张 地说道，“那是老板招待贵宾的酒，不卖。”

“啧啧...”男子眉毛一挑，眼珠子转了几下，也不在意，笑道，“好吧，我倒要看看你的‘一杯醉’，到底烈不烈。”

酒保嘿嘿一笑，双手抓着两只瓶子，从天晃倒地，动作十分潇洒，惹的周围一圈圈的迷妹看过来。

“我的一杯醉，一喝就喝醉，人生三千烦脑丝，全在杯中汇，保你忘掉忧，保你忘掉愁，保你一觉不回头...”酒保一边唱着调皮歌，一边调着酒，倒也自得其乐。