李淑贤看见林臻坐在旁边，内心里涌现了一股暖流，相信他站在旁边时间很久了，之前的过程，相信他也看到了，也很焦急，这是一种无法言喻的幸福感。

她说道：“我现在感觉很好，身体里的魔法能量变得越来越强大，不知道是不是因为我突破了一个大瓶颈的缘故。”

林臻抓住她的手腕，徐徐灌输了一道微弱的元气，沿着她气息流动的方向游离了一圈，之后他徐徐吸回来，随之说道：“你现在的状态已经处于稳定的状态了，以后不要着急，就这样慢慢练习，尽量水到渠成为主，不要强行去突破，那样的话会很危险。”

李淑贤点点头说道：“我知道了，只是我现在的状态真的没有问题吗？”

“短时间内不要再冲击大瓶颈就没有问题，直到你体能的魔法能量出现了膨胀充斥的感觉了，再进行冲击大瓶颈。”

他之前就已经将樾戚的练习功法，以及他自身总结的各种练习心得，用一道元气能量灌输进入了她的脑海里，只需要去冥想或者运用一些魔法能量，就能够轻易的读取出来。

“你休息一下，不要练习了……适可而止，反而有好处的。”

林臻说完，他就起身去了内厅里何雅香那边，发现她还在处于入定的状态。

表情很是祥和平静，没有任何的不舒服，她的练习内劲气息不会很容易，这需要长时间的反复练习才行，不过她身体了有林臻灌输的元气能量，又有陆冰璃熬制的药丸，相互配合之下，不断的融化吸收为自身的内劲气息。

他在旁边等待了十多分钟，何雅香才悠悠地转醒了过来。

“臻，你一直在这里啊？”

何雅香惊讶不已。

林臻说道：“没有，我也是刚来，看看你练习有没有出差错，现在怎么样了？”

何雅香说道：“已经将你之前留下的元气以及那些药力的能量全部融化吸收了，将之转化为了内劲气息，不过现在很是虚弱，我担心随时会消失掉。”

这对于现在的她若言，是有很大的患得患失感觉，特别是得知了练习的方法之后，她更加知道了这些气息练习出来的难度，一旦消失了，想要单凭自身的力量，是很难练习出来的。

现在林臻在这里还好，若他离开了帝都，前往执行任务的话，她若身体里消失了那些内劲气息，就很难练习出来。

林臻检查了一会，说道：“先休息一下，过一会继续吞食药丸进行练习，就是需要反复的引导运气才行，将身体里蕴含的生命能量也激发出来，释放出来之后将之转化为自身需要的内劲气息。”

“我知道！”何雅香说道。

时间紧迫，休息不是真的休息，若是她们两个停止了练习引导气息，但她们还得专注地听林臻讲解关于练习过程的一些经验和系统的理论知识。

将这些东西灌输进入她们的脑海里，不能就这么完事，还是要引导着她们去理解和系统掌握。

现在还相聚在一起，直接讲解是最快捷最方便的。

此时他讲解的速度也很快，毕竟两个人都已经处于练习生命能量的状态了，她们算是走上了这条路，为此，讲解的内容更加的详细和宽泛。