“哟呵，看来你这几天在慕容世家过得挺好的啊，怎么感觉比前段时间见你还要胖一些了呢？早知道就不救你了呢？”西门浪抬头看了看沈璧君，发现她精神挺好的啊，看来在慕容世家也没受到什么苦了。

“哼，是你救的吗？明明是人家乔峰救的我，哼，我没受到虐待你不高兴了吧？告诉你本姑娘才不会让你高兴呢？我在那城主府过得挺好的。”沈璧君这是死鸭子嘴硬啊，刚刚被慕容世家抓走的时候那可是十分害怕的，结果发现居然人家什么都没有对自己做，这段时间只是被关在城主府之中没有自由而已，生命安全倒是得到了保障。

“那看来还是我们多事了，早知道就不管你了。”西门浪这是没得到一点好话啊，这沈璧君的嘴还是一如既往的毒。

见沈璧君还有心情跟自己斗嘴，西门浪也知道她并没有什么，转身看着有些激动的乔峰笑了笑说道：“这次多谢乔帮主了，你放心，我说过的事情是不会忘记的。”

西门浪取出一册自己写下的武道功法递给乔峰说道：“这是我的报酬，希望你能够喜欢，如果有什么不懂的也可以来问我。”

乔峰激动的接过手册，整个脸上有一种说不出的兴奋，自己做这么多不就是为了得到这武道秘籍吗？还好自己当初做丐帮帮主的时候也有不少对自己忠心的兄弟，依靠他们的帮忙乔峰才能够这么快的找到沈璧君，要不然还真不可能自己第一个成功。

乔峰带着激动的心情离开了，估计是迫不及待的想要去修炼武道了吧？他这心情西门浪完全能够理解，换成是自己也是一样的。

“真的是你让他来救我的？”沈璧君本来是不相信的，但是现在看见这种情况倒是明白了，好像真的是西门浪让乔峰来救自己的啊，要不然为什么给乔峰那东西呢？

“你说呢？早知道你这样我还让人来救你干什么？我这不是自讨苦吃吗？”

“哼！”沈璧君闷哼一声，对西门浪的话很是不高兴，但是心中却是很甜蜜的，至少知道西门浪还是挺关心自己的，要不然也不会让乔峰来救自己了，而且看刚才乔峰激动的表情，她知道肯定是西门浪给了乔峰不菲的报酬。

沈璧君安然无恙的回来了，西门浪也算是放心了，虽然送出了一本武道秘籍，但是西门浪并不在意，何况送的人还是乔峰，西门浪也想看看乔峰修炼了武道之后的实力如何，怕是会突飞猛进吧？可以想像乔峰以后在中州定然是雄霸一方的主。

生活又归于了平静，慕容世家也没有什么过激的反应，毕竟他们现在都还自顾不暇呢，再说沈璧君跟着西门浪在一起他慕容世家就算是发现了也不敢做什么，本来他们抓捕沈璧君就是很隐秘的事情，也怕传出去，这沈璧君突然被人劫走当然的他们也不敢大张旗鼓。现在慕容世家别说沈城了，就是江南城他们还能够控制住都算是不错了，以前华山派还在的时候有华山派跟他们一起抵抗丐帮，现在华山派岳不群带着华山派的弟子出走江南城，整个江南城就只剩下丐帮跟慕容世家，这可是双足鼎立，而且也没有以前那么和谐，一个不好就会发生大战，当然目前双方是肯定都不会有动作的，按照现在的情况来看慕容世家还是要实力强劲一些，毕竟他们好歹还有宗师高手在江南城，丐帮却是只有先天，丐帮就算是再不爽慕容世家也只有忍着了。

“保持这个动作一个时辰。”

“西门，你这靠谱不靠谱啊，这怎么可能坚持一个时辰呢？我觉得多一分钟就已经很累了，这武道怎么就这么难修炼呢？比起内功可是要困难多了。”西门浪趁着这个功夫在教祁连等几人修炼武道，毕竟自己要去蛮荒，问了他们的意见，他们也想跟着去，这蛮荒听洪七公说得这么危险，西门浪带上他们的话也有些不妥，所以在离开之前也希望他们的实力能够增强，要不然什么都靠自己也是不行的，不过这萧十一郎天资虽然不错，但是这毅力却是不怎么样，也怪不得他现在才这样的修为了，这货完全就是怕苦怕累啊，这样怎么可能修为高呢？他要是像乔峰那般，估计现在修为也不弱了。

“要想实力高强，不努力怎么可以，你还以为就平白的就这么厉害了吗？我告诉你这才是最简单的呢？我现在让你们做的只是让你们打好基础，基础好了之后这才能够开始真正的修炼，你们也别看不起，只要你们把基础做好了，就算是不修炼武道，那你们的实力也是会有很大的进步。”

“这个我倒是相信，只是我想问的是，能不能够有简单的一种办法，既能够提升实力又不用这么累的。”萧十一郎当然知道这有用了，这才修炼没几天的功夫他就感觉自己实力的飞速增加，当然这其中可是痛苦的。

“有，你晚上做梦就行了。”西门浪没好气的骂道，这萧十一郎也忒懒了一点，白白浪费了这么好的天资，要知道祁连的天赋可是远远比不上他的，但是祁连能够吃苦，而且知道这个机会来之不易，除了正常的西门浪安排的修炼之外，他时常还自己加练，当然这进步也是很快的，本来他就是绝顶后期的修为，现在跟着西门浪一段时间隐隐有要突破先天的迹象，要知道先天可是一个坎，突破之后这才算是真正的高手，要不然先天以下根本就算不了什么？

当然最让西门浪意外的还是风四娘了，她居然还能够坚持下来，要知道西门浪给他们的训练标准可是很累的，就算是男人也是很困难，但是风四娘居然一句话都没有叫喊就做了下来，同时还做得最好，这让西门浪很意外跟吃惊，相对的风四娘也是修为突破最快的一个，本来才突破绝顶没多少时间，但是现在已经是绝顶中期了，西门浪相信有他的帮忙等风四娘过一段时间修炼武道肯定能够立马突破到先天，这是她自己努力的结果。