老张头继续说道：“第五阶段的主要内容其实是抗击打能力的训练，这一点我会告诉你们一套口诀。你们跟着我的口诀去练气功，最后会在身体表面形成一套保护罩，有点像金钟罩铁布衫的意思，但是比那个要更厉害，一般人赤手空拳的打你们只会让自己受伤。”

老张头嘴里念念有词地重复着几段语焉不详的话，似乎像是咒语一样，但同时双手推出做了好几个动作，看样子还是顺着运气的顺序做出的。

我们三个努力地跟着老张头念着口诀，模仿着做这些动作。做了几遍之后，我居然真的感觉到浑身发热，好像身体外面罩了一层保护层一样。

这个招数实在是太好用了，我赶紧默默地记下来老张头说的口诀，决定以后一定要好好练习这个招式。

老张头跟我们细细地说完了第四第五个阶段，天色也快大亮了，看样子出早功的时间差不多也要结束了，我有点担心会来不及讲最后第六阶段。

老张头拍了拍手，开口叮嘱着：“你们一定要记住，无论是腿法还是防御，最重要的就是下盘要稳。想要把下盘练号没有别的办法，只有扎马步。练武没有捷径，只要是你们把马步练好，别的就都不在话下。”

我终于知道陈莉之前为什么苦口婆心地劝我扎马步了，还真的是用心良苦。若是时间能够倒流，我一定不会嫌累就偷懒的。

老张头看我们都知道了扎马步的重要性，也就满意地点了点头。

他又抬头看了看天色，开口说道：“好了，时间也不早了，估计你们也饿了，现在你们跟我去吃早饭吧。”

我心里有点着急，急慌慌地问道：“师父，最后一个阶段我们今天不学了吗？”

老张头摇了摇头，“第六个阶段是最难的，一会儿我再仔细地告诉你们该怎么学。不过现在的任务不是学习预判，而是先把早饭吃了。”

我听到老张头说今天能把第六个阶段学完也就放下了心，听他的意思是要跟我们一起吃早饭，于是毕恭毕敬地开口问道：“师父，您今天早上想吃点什么，我们去给您买？”

小峰估计也是饿了，听到我说吃的咽了咽口水，也对老张头说道：“对对对，师父，您要吃什么就说话，包子还是油条，我们现在就买去！”

没想到老张头居然摇了摇头，一脸严肃地看着我们说道：“我不吃包子和油条，而且，你们也不许吃。”

我听了老张头的话有点疑惑，开口问道：“师父，您这是什么意思？”

老张头一边进屋一边说道：“我去给你们做早饭，你们去餐桌旁边等着吧，很快就好。”

我跟耿乐和小峰面面相觑，不知道老张头葫芦里面究竟卖的是什么药。这个老头一直以来就是神神叨叨的，我们也只能听他的话。

让师父给徒弟们做饭似乎不是什么好事儿，但是老张头刚刚的意思很是坚定，我们也不好意思去厨房帮忙，只好按着他的意思坐在桌边，有点忐忑地等着老张头做好早饭。