南天依旧是坐在山门前，看着这些师兄弟，基本上是在第二趟到第三趟的时候，已经是体力不支，实在跑不动了，南天没有说什么，但是就这么没望着他们，他们哪里敢在这里呆着，所以停顿片刻，就拖着艰难的步伐往下挪动。

这些师兄弟下去的时候，林彤彤正好跑上来，南天满意的点点头，不错，这丫头还真是聪明，这么快就能够运用体内之气了。

林彤彤现在要比刚才轻松了很多，她现在虽然不能跑的很快，但是却能够均匀的呼吸，脸色也好了很多。

她跑上来，对着南天说道：“谢谢师傅，我现在好多了，感觉有用不完的劲儿。”

“你的丹田气有限，所以要学会合理的分配，这样才不至于在十圈之前就完全用完，你还要学会凝神聚气，不过这些是更高深的东西，现在你要控制丹田之气的运用，不管在什么时候，都要保留一丝内气，这也就是最后保命的稻草。”南天像个教书先生，循序渐进的教导。

林彤彤点点头：“我会按照师傅所说的去做，一定不会辜负师傅的期望。”

“另外，如果看见周云鹤，他要是问你这些秘诀，不要着急告诉他，让他再多跑几圈。”

林彤彤答应完，便又转头向山下跑去。

刚才周云鹤往下跑的时候，林彤彤正往上跑，他刚说要问她几句话的时候，林彤彤理也没理，就径直跑了上去，本来周云鹤想追上去问，但是实在跟不上她的速度。

这次周云鹤在半山腰歇着，看看山门，还有那么远，心说，不用十趟，现在就已经要命了。

不过，正在此时，周云鹤远远就看到了林彤彤，这次绝对不能放她走了。

林彤彤也看到了周云鹤，看周云鹤的样子，这是不打算让自己望上下跑了。不过刚才南天已经说了，还要让他再多跑几圈 ，所以，这次还当做看不见，听不见。

林彤彤快要跑到周云鹤身边的时候，她突然加速，虽然速度不快，但是这也完全超出了周云鹤的想象，想不到她的体力会这么好，根本就来不及挡住去路，只能眼睁睁看着林彤彤跑远。

周云鹤想想以前的日子，林彤彤虽然训练刻苦，但是体力和耐力也就一般，和自己还差了很远，但是今天的表现格外优秀，肯定是南天教她的方法起了作用，不行，我一定得去问了明白。

想到这里，周云鹤转头往下跑，这次他拼劲了全力，猛的向下追去，他从身边师兄弟经过的时候，他们就感觉到了一阵风，这些师兄弟也楞了，周云鹤这是神魔附体了么？

刚才南天已经意识到，周云鹤还是很有潜力的，所以先打算让他充分发挥，然后再让林彤彤告诉他诀窍，这样才能体会更纯的丹田内气。

周云鹤仅仅跟在林彤彤的身后，好话歹话说了一个遍，但是林彤彤缺只用了一招，那就是继续快跑。

本来这就是周云鹤最后一些体力，没有跟多长时间，他就不行了，踉跄一下，差点就摔下山去。

林彤彤一看，是时候了，她讲南天的话又讲一遍，加上自己的体会，虽然周云鹤对这有些陌生，不过，林彤彤手把手的指导，很快周云鹤便摸到了窍门 。

周云鹤很聪明，经过多次的试验，也很快掌握了这些技巧，心说，这次真是找对了师傅。

林彤彤和周云鹤现在都能够运用丹田之气了，所以上下山跑起来也变的轻松了很多，可是周围的师兄弟不知道怎么回事，但是很多人又碍于颜面不好意思，耻于下问，只得看着两人来来回回，一趟又一趟的跑完。

两人虽然运用了丹田之气，但是他们没有刻意去习练过凝神聚气的功夫，所以跑完十趟以后，已经是身心疲惫。

不过，南天很满意，最起码让他看到了他们的潜能，只要好好引导，他们进步会非常大。其实南天也已经想好了，这么多人，想要都挨个教，实在有些仓促，倒不如找出一两个优秀的，指导他们，然后让他们再去指导别人，指导和被指导都会有很大的提升。

南天坐在山门的台阶上，看着落山的夕阳，然后对着两人说道：“今天就训练到这里，一会，你们告诉剩下的人，跑不够十趟，不许吃饭。”

说着，南天便转身回了门内，他刚一进门，便有人来找他。

“南天师兄，掌门找你，现在在议事大厅。”一个小师弟跑过来说道。

南天点点头道：“什么事情啊？”

“这个掌门没说，不过感觉很着急的样子。”

南天接到通知以后，赶紧去了议事大厅。

等南天到了那里以后，形意门大大小小的管事都到了，南天心中有一丝不详的预感。