宁采臣接过纸张，是一张开卡申请表，表单上所需要填写项目就三项：姓名、手机号码还有开卡套餐类型，再有就是签名，简单粗暴。

美女接过宁采臣的表单，待她刚要在电脑输入名字的时候，不由愣了一下，以为是自己看错了。

宁采臣早已经习惯类似的场景，解释道：“是宁采臣，就是那个宁采臣。”

“啊！不，不好意思！”那美女略带歉意的说道。

“没事。”

“好了！先生请跟我来。”美女效率之快，几十秒的时间就把卡开好了。

那美女领着宁采臣来到健身房入口处，指着墙上一块十几英寸大小的显示屏说道：“宁先生，是这样的，我需要跟您说明一下，我们公司推行的是虚拟卡制，只要您的手机号码和姓名在我们系统里面登记了，您就是我们的贵客，所以，您在进入我们健身房的时候，只需要在这里输入您的手机号码，或者您的编号加您的手机后四位。您的编号系统应该已经自动发到您的手机上，请您注意查收一下。”

“哦！倒是挺方便的。”

宁采臣掏出手机，果然有一条未读信息。

“17，我的编号是17，那就是说我只要在这里按下17加我的手机后四位就行了是吧？”

“是的宁先生。”

宁采臣试着在屏幕上输入几个数字，在他输入最后一个数字的同时，屏幕再次变换。

“17**73您好！您是否现在进入健身模式？确定进入or取消取消”

宁采臣惊讶，这系统在显示界面上尽然自动隐藏了中间两位数字，这很好的保护了用户的账户安全。

宁采臣想也不想，点击了“确认进入”。

“我现在就可以进去了。”

“是的，宁先生。不过我还有几点要说明一下。”

宁采臣点了点头看着她。

“我们公司的虚拟卡制制度是不限本人使用的，不过每一个账户每一次只能一人登录，不能多人使用。如果您的亲朋好友需要运动的话也可以共用您的帐号，所享受的项目都是完全一样。”

“你们老板真大方。”

美女听到宁采臣的夸赞后笑容变得更美了，她也为自己老板的大方感到钦佩，要知道，很多健身房的会员卡都是只能本人使用的。

“还有，您也可以微信绑定我们公司的微信公众号，到时候到期了可以自行通过微信充值续费……”

经过前台美女几分钟的详细讲解后，宁采臣对着一家健身房更是满意了。

简单，高效，处处为客户着想，各方面都想得非常周到，让他有种宾至如归的感觉。

宁采臣在健身房里面兜了一圈，各种健身器械齐全，能够想得到的这里都有。

现在是下午时分，来健身的人虽然不多，但也有二十来人，但大部分都是中年人，只有几个年轻人。

观察了一圈后，宁采臣走到跑步区域，准备先热一下身，当他刚走到跑步机旁，就有一位跟他年纪相仿的猛男面带微笑走了过来。

宁采臣一看他的体型，就知道应该是健身房的健身教练。

果然，那人来到后便热情的问宁采臣需不需要帮忙。

虽然很多器械都没有用过，但是作为新时代的年轻人，这些简单的机器对他来说是再简单不过，便拒绝了健身教练的好意。

宁采臣还是第一次站在跑步机上跑步，跟在地面上跑步的感觉还是差很远，主要是没有那种脚踏实地的感觉，和受到周围环境的影响。不过，跑了十来分钟也就适应了。

宁采臣跑步速度不快，时速保持在十公里左右。

一个小时下来，可能是因为跑步机的缘故，跑了十三公里，双脚尽然没有一丝的不适，没有在地面上跑后产生的那种僵硬感，身体上竟然也只是微微有些喘息，连急促感都没有。

“这体力又变强了！”

那站在一旁的健身教练见后也是非常的惊讶，他从来没有见过一个人能够在跑步机上连续跑一个小时不用休息，速度还挺快，跑完之后还显得很轻松的样子的人，简直就是妖怪。

跑完步后宁采臣走到了单杆区域，单杠的锻炼再简单不过，以前读书的时候体育老师都有教过，不过，在宁采臣连续做了十几个引体向上后，健身教练又走了上来。

原来，在健身专业里，引体向上也分很多种，引体向上主要是锻炼人体的上肢力量，如果想要帮助长高的话就没有那么简单，需要在双腿和腰部绑上拉力绳，在引体向上的同时，腰和腿都要同时做出相应的动作，这样才能达到想要的效果，这样一来，难度瞬间上升了好几倍。