咻！</p>

随着一声尖锐的哨音，值班员吹响了口哨。</p>

“快！快！”</p>

新兵们快速从床上起来，整理内务，然后往楼下跑去。</p>

集合整队后，班长史强将一班的新兵带到指定训练地点。</p>

“向右看齐！向前看，立正，稍息！今天下午，我们训练的第一项体能训练！”</p>

在进行简单的整队后，开始了下午的体能训练。</p>

“科目：端腹！目标：锻炼腹肌，让腹肌变得更加结实！</p>

我先给你们示范一次，都给我睁大眼睛，看清楚！</p>

一会儿，要是谁做得不规范，发现一个，全体增加5秒！”</p>

班长目光犀利地盯着新兵们。</p>

“是！”</p>

新兵们闻言，都打起精神来。</p>

王腾也集中精神，在玉符的辅助下，认真观看班长史强的动作。</p>

演播厅内，有人低声嘀咕：“惩罚只增加5秒？班长还是很人性化嘛！”</p>

“端腹！”</p>

班长史强来到队列前方，唰地一下倒在地上，然后，使得整个身体平躺，双手掌心朝下，平放。</p>

这个时候，他开始口述注意要领：“注意看我的动作！双脚伸直并拢，慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下……”</p>

示范完一遍后，史强从地上站起来，望向新兵们：“都看清楚了吗？”</p>

“报告！看清楚了！”</p>

新兵们大声应道。</p>

“很好！听我口令：端腹！”</p>

班长史强大声下达指令。</p>

唰！</p>

王腾听到指令后，快速倒在地上，然后，躺平，双脚伸直并拢，慢慢抬起，停顿在空中。</p>

整个动作，和班长史强刚刚示范的，近乎一模一样。</p>

演播厅内，工作人员见到这一幕，都有些惊讶：“王腾以前练过端腹？”</p>

楚团长有些不确定：“老爷子他们当兵那会儿，应该没有端腹训练吧？”</p>

“这动作，太熟练了！就跟经过千锤百炼一样！”</p>

就在王腾倒下开始端腹时，何光和石在任也开始倒下，张涛等人，则是有些迟疑。</p>

班长史强见到这一幕，立即喊停：“停！”</p>

他刚刚已经习惯了，直接做出了连贯动作，忘记了新兵们还没有练倒功。</p>

于是，他对着张涛等人说道：“你们还没有练倒功，先躺下，再端腹！”</p>

“是！”</p>

张涛等人闻言，顿时松了一口气，立即躺下来，然后按照班长之前示范的，将双脚并拢，抬起来。</p>

随后，班长挨个检查新兵的动作。</p>

前面，王腾、何光、石在任几人，都是非常的规范。</p>

“李大牛，你肚子收一收！”</p>

“杜子恒，腿伸直！”</p>

“都把腿抬好！有一个不达标，我就不喊下一个数！这个很难吗？”</p>

新兵们闻言，立即咬牙，将腿伸直，抬起来。</p>

时间，一点点过去。</p>

很快，几个大学生兵的双腿，都开始发抖起来。</p>

“不要动！谁再动，全体延时一分钟！”</p>

班长史强立即大喝道。</p>

闻言，几个大学生兵立即极力克制自己，使得双腿不动。</p>

这非常难受，很快，几个人就满头大汗。</p>

“快看！几个大学生兵脸上都戴上了痛苦面具！”</p>

演播室内，有工作人员见到这一幕，立即说道。</p>

还有人将张涛、杜子恒等人脸上的表情进行放大。</p>

此刻，他们都是一副咬牙切齿的样子。</p>

不过，班长史强显然还没有打算就这么轻易地放过新兵们。</p>