一身肌肉是林立前世今生都羡慕的东西。</p>

前世林立也常年跑步，还打军体拳，身材还算可以，只是不曾特意练习过这身肌肉。</p>

见方煜身上的肉硬邦邦的，又使劲在他胸膛上捶了两拳。</p>

方煜自然也挺起胸膛，林立的手就又觉得痛了。</p>

“你是吃什么长的？老实交代，是六块腹肌还是八块？”</p>

方煜哪里明白腹肌是什么东西，疑惑道：“什么六块八块？”</p>

林立就拍着方煜的腹部：“你绷起身子，从这往下数，是几块肉？”</p>

方煜这才明白，嬉笑起来：“八块。林立你几块？”</p>

看着林立羡慕的眼神，忽然恍然：“岂不是就一块？”</p>

林立恼火地捶了方煜一拳道：“我这是没练，早晚也要八块。”</p>

方煜眼眸一喜：“好啊，那我天天找你一块练，咱俩跑完步正该站桩，来，一起。”</p>

方煜说着原地站立，双脚分开，双膝往下一沉。</p>

他这个站桩马步是相当到位，大腿几乎与地面平行，仿佛就坐在椅子上一般。</p>

双臂还抬起平举，看着林立头一摆道：“练拳不站桩，到老一场空。”</p>

林立也被江飞教过站桩，当下也摆出架势。</p>

方煜在对面看一眼就道：“腰再下沉一点，手臂举平了，脚尖和膝盖一个方向。”</p>

才说完就咦了声：“才站腿就抬了？”</p>

林立笑道：“我和你能一样？你打小的童子功，我半路出家，像你那样，我直接就坐地上了。”</p>

方煜笑道：“我最初也站不稳，师父就拿把刀在我腿后边立着，但凡坐下，刀非得把我腿扎穿了。”</p>

林立惊讶道：“这种事竟然是真的？”</p>

方煜奇怪道：“你听说过？”</p>

“不是你，是在书本上看到过的。”说着看着方煜的腿道，“你没被扎过吧。”</p>

“小爷宁肯累断腿，也不能被扎断腿。”方煜得意地道。</p>

林立肃然起敬：“方二爷厉害，方二爷威武。”</p>

两人都笑起来。</p>

林立的腿就开始酸了。</p>

站桩这个姿势，要有大毅力和实力，林立心里是想要将自己体力练到极致的，但这和跑步还不一样。</p>

跑步可以放缓一些速度缓和体力。</p>

站桩，对不起，除非你不站了，不然没有任何投机取巧的可能。</p>

所以习武之人，每天都要站桩，就是要个下盘稳固。</p>

林立腿一酸就忍不住发抖。</p>

他在江飞面前还耍赖过，仗着自己体弱，说不站就不站。</p>

也因为江飞稳重，他当哥们看待。</p>

对方煜，就有点拿着当小弟了，就不好在小弟面前耍赖了。</p>

他腿哆嗦着，表面坚持着，实际上心里已经打了退堂鼓，数着数一般地想着要如何说不站了。</p>

方煜瞧着林立的腿只打颤，脸上却流不出汗，知道林立的身子骨还弱，只是在自己面前不肯示弱。</p>

他就先站起来，林立一见，急忙也要起身。</p>

不防他挺着时间久了，只凭一股心气支撑着，这气一松下去，忽然就没了力气。</p>

连“哎呀”都来不及叫，双腿就一软，人往后就倒。</p>