在这个内卷的时代，周宁却选择了一条不一样的道路。修炼，追求生命的极致，长生到底能不能做到，所谓的仙又是真的存在吗？
- 第一章：加点系统
- 第二章：军体拳
- 第三章：提升
- 第四章：前往超市
- 第五章：补充营养
- 第六章：柔骨功
- 第七章：训练
- 第八章：太极拳
- 第九章：请吃饭
- 第10章：连续突破
- 第十一章：继续进步
- 第十二章：测试大脑反应速度
- 第十三章：小成
- 第十四章：五禽戏
- 第十五章：教拳
- 第十六章：实力进步
- 第十七章：实力提升
- 第十八章：记忆比赛
- 第十九章：参加
- 第二十章：记忆
- 第二十一章：五禽戏突破
- 第二十二章：军体拳擒贼
- 第二十三章：五禽戏小成
- 第二十四章：军体拳大成
- 第二十五章：散打和铁布衫（修改版）
- 第二十六章：练习散打
- 第二十七章：散打进步（修改版）
- 第二十八章：练拳
- 第二十九章：散打Lv1
- 第三十章：张天明挑战
- 第三十一章：散打lv2
- 第三十二章：铁布衫进步
- 第三十三章：泳池练拳
- 第三十四章：烤全羊大餐
- 第三十五章：散打lv3
- 第三十六章：拳赛通知
- 第三十七章：散打圆满
- 第三十八章：豪华健身房
- 第三十九章：小试牛刀
- 第四十章：连败两人
- 第四十一章：黑拳赛邀请
- 第四十二章：巴西柔术
- 第四十三章：展示
- 第四十四章：实力进步
- 第四十五章：轻功
- 第四十六章：练习轻功
- 第四十七章：练习巴西柔术
- 第四十八章：裸绞和断头台
- 第四十九章：继续练习巴西柔术
- 第五十章：夸张的柔骨功
- 第五十二章：中秋活动
- 第五十三章：抢夺金兔子
- 第五十四章：实力继续进步
- 第五十五章：黑拳赛即将开始（万字更新）
- 第五十六章：刀哥（万字更新）
- 第五十七章：赢（万字更新）
- 第五十八章：泰拳（万字更新）
- 第五十九章：疯狂练功（万字更新）
- 第六十章：拳击社邀请（万字更新）
- 第六十一章：用油泡澡（万字更新）
- 第六十二章：大四告别篮球赛？
- 第六十三章：夺冠
- 第六十四章：扮鬼吓人
- 第六十五章：训练
- 第六十六章：暴打一流拳手
- 第六十七章：走钢索
- 第六十八章：柔骨功大成
- 第六十九章：拳赛开始
- 第七十章：连克强敌
- 第七十一章：胜利
- 第七十二章：袭杀
- 第七十三章：高强度训练
- 第七十四章：这个人会轻功嘛？（祝大家新年快乐）
- 第七十五章：杀手（大家新年快乐）
- 第七十六章：刀法
- 第七十七章：飞刀
- 第七十七章：前往杀手老巢
- 第七十九章：至宝
- 第八十章：杀戮
- 第八十一章：返回
- 第八十二章：飞刀灭蚊
- 第八十三章：水晶再现
- 第八十四章：武装分子
- 第八十五章：杀
- 第八十六章：杀
- 第八十七章：杀敌
- 第八十八章：最后的挣扎
- 第八十九章：击杀劫匪头目
- 第九十章：救人
- 第九十一章：解决
- 第九十二章：地下遗迹
- 第九十三章：震惊叶诗
- 第九十四章：隐秘之地
- 第九十五章：击杀巨蛇
- 第九十六章：怪物袭击
- 第九十七章：离开遗迹
- 第九十八章：初升的阳光
- 第九十九章：战士到来
- 第一百章：初探灰雾
- 第101章。
- 第102章
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
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